Zo Corona en thuiszitten, dit al van juni. Toen had ik nog een mooi gewicht dat schommelde rond te 60, ondertussen zijn we maart 2021, en dus 9 maand verder.
Met een gewicht dat ondertussen schommelt rond de 80 zit ik dik aan de obesitas en is het echt wel tijd om af te gaan vallen! Makkelijker gezegd dan gedaan, gezien ik echt niets van sport doe en een dieet amper 3 dagen volhoud.
Heb ik dus maar besloten om terug vegetarisch te gaan leven en al mijn frisdrank te vervangen door water en thee. Het is een begin.
Uiteraard doe ik in de thee geen suiker, dat is ongezond en ik vind het ook gewoon veel lekkerder zonder.
Vlees zorgt voor veel dode dieren, uiteraard vind ik dit erg en kan ik perfect leven zonder het te eten, op termijn een diertje gered denk ik dan.
Door vlees te eten heb je sneller last van hart- en vaatziekten en krijg je sneller last van een te hoge cholesterol. Verder is het veel beter voor je darmen om geen vlees te eten, door plantaardige voeding wek je dan weer gezonde bacteriën op in je darmen. Door rood vlees te eten heb je dan weer meer kans op diabetes, klachten hiervan verminderen kan met een plantaardig dieet.
Let wel op dat je genoeg eiwitten en ijzer binnen krijgt, probeer ook een supplement te nemen van B12, dat is een vitamine dat enkel terug te vinden is in vlees.
Of het werkt? Dat valt nog te bezien.
my little mom things 